Tres Preguntas Habituales En La Consulta

Después de varios años en consultas, hay varias preguntas que se van repitiendo. 1. Personas que llaman porque quieren mejorar su alimentación, pero temen no poder sostener un buen hábito porque no les gustan las verduras. Yo soy una de esas personas que tiene algunas dificultades con muchas verduras (sobre todo con el puerro), ¡pero… Leer más

CUIDARSE EN VERANO ES POSIBLE

Muchas personas piensan que con la primavera terminan las oportunidades para ponerse en forma. Nada más lejos de la realidad. Si es por excusas, las tenemos de diferentes colores a lo largo de todo el año: vacaciones de verano, el estrés de la vuelta al cole, Navidad, cuesta de enero, vacaciones de Semana Santa y… Leer más

¿HIDRATACIÓN CON “AGUA DE SABORES”?

Hoy en el buzón de la consulta tenía un sobre con la publicidad de unas bebidas instantáneas sin azúcar. No voy a decir la marca, sólo diré que empieza por “B” y acaba por “O”, que tienen nombre de género musical cubano y que están muy de moda ahora. Así que empiezo por la conclusión:… Leer más