taller-sobrepeso-emociones-y-alimentacion-consciente

BILBAO: Taller de Sobrepeso, Emociones y Alimentación Consciente

taller-sobrepeso-emociones-y-alimentacion-consciente24 y 25 SEPTIEMBRE 2016 – BILBAO

En este taller, en grupos reducidos, vemos los siguientes temas:

  • Las diferentes dietas de adelgazamiento, su eficacia, sus contraindicaciones, sus efectos a largo plazo.
  • Los diferentes programas que tiene el cuerpo para engordar o adelgazar.
  • Por qué no es útil el mismo tratamiento para diferentes personas cuando lo siguen correctamente.
  • Por qué no somos capaces de seguir un régimen alimenticio por sencillo que éste sea.
  • Cómo se programa el organismo para estar delgado.
  • Cómo influyen las emociones en el peso y otros factores.
  • Los trastornos de conducta alimentaria: anorexia, bulimia, ortorexia, alimentación compulsiva, síndrome del comedor nocturno.
  • Desenmascarar la ansiedad y técnicas para combatirla.
  • Cambiar la relación con la comida.
  • Cómo perder peso sin perder salud.

Testimonios

“Es importante conocer a otras personas que tienen el mismo problema que tú. Me ayuda mucho oir mis problemas en otras personas. He visto que tengo que resolver problemas antiguos”.

“Muy interesante y principalmente práctico al haber adquirido pautas/ideas y saberes para el día a día. Además, muy satisfactorio el haber construido un buen ambiente de confianza con las personas para compartir y asimilar que el sobrepeso tiene su punto de partida en cuestiones emocionales”

No Comments

Post A Comment